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2021 03/ 21 07:00:05
來源:新華網(wǎng)

[公益海報(bào)]睡眠是記憶和學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)

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  3月21日是世界睡眠日。“有研究表明,睡眠是記憶和學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。睡眠狀態(tài)下的部分清理工作就是清除瑣碎的記憶,并增強(qiáng)重要的部分。”“睡覺時(shí),你的大腦也會回顧需要掌握的知識難點(diǎn),一遍又一遍地加深加固這些神經(jīng)模型。”最后還有一個(gè)好處,那就是充足的睡眠能夠顯著提升人們解決難題、理解知識的能力。”——《學(xué)習(xí)之道》

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監(jiān)制:程前昆

策劃:高海英

設(shè)計(jì):李? 然

編輯:申釘釘

【糾錯】 【責(zé)任編輯:高海英 】
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