萬域芳菲 | 花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練
該訓(xùn)練意在讓練習(xí)花滑的小朋友在家就能進行花樣滑冰的部分陸地專項訓(xùn)練，在未上冰的時間里繼續(xù)保持鍛煉與進步，并為即將到來的上冰打好堅實的基礎(chǔ)。
劇集列表
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程1.手腕腳腕運動
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程2.頭部運動
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程3.肩部運動
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程4.腰跨運動
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程5.腿部拉伸運動
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程6.膝關(guān)節(jié)運動
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程7.提踵運動
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程8.踢腿運動
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程9.跳躍運動
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程10.陸地落冰模仿訓(xùn)練
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程11.陸地蹬冰模仿訓(xùn)練
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程12.陸地壓步模仿訓(xùn)練
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程13.燕式平衡
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萬域芳菲花樣滑冰陸地教學(xué)訓(xùn)練-F級（基礎(chǔ)級）陸地訓(xùn)練課程14.力量訓(xùn)練
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